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睡前保养错误会加速衰老

2018-09-21 21:01泰安日报
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你是不是在睡前会涂抹很多护肤产品?其实,这样做有可能会加快肌肤衰老,因为皮肤承受不了这么多的护肤品。泰安市中医医院美容科王淑兰教您睡前美肤注意事项.

睡前不可给皮肤增重

睡前,涂适量的护肤品在脸部,脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”,反而可以“减重”。时下流行的“肌断食”保养法,正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的,它提倡连续几天减少护肤品的用量,最好能让肌肤“休息”1—3天,这样的皮肤才更健康。

晚上不要用日霜

有些女士会在睡前涂抹日霜当晚霜,以为效果一样。其实,这是个大错误。皮肤日夜分工不同,白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀,晚上皮肤主要吸收。睡前洗脸后,喷完爽肤水后涂抹晚霜,让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。

敷面膜时间不可太久

有些女士在敷面膜时为得到更好效果,直接敷着面膜很长时间甚至睡觉,由于面膜在一定时间后功效就会消失,敷得越久只会有害。一般来讲,如果没有特殊说明可以过夜,补水型面膜不要超过20分钟,清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3—5 分钟,织布式面膜在8分干时就应除去。

减少卸妆油使用次数

卸妆油虽有深层清洁肌肤作用,但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。为减少不必要的刺激,只在浓妆时用卸妆油,同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油,减少皮肤负担。

眼霜不可过量

眼部肌肤十分脆弱,如果用力涂抹或过度拉扯并过量使用眼霜,眼部皱纹会越来越多,肌肤越来越粗糙。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可,用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤,动作要慢要轻。